Información

Cómo consigo algo de "tiempo para mí"

Cómo consigo algo de

2:49 min | 53.813 vistas

Todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando. Escuche a los padres compartir cómo incorporan un "tiempo para mí" que tanto necesitan en su día.

Mostrar transcripción

Gregory
Mi tiempo es cualquier momento que pueda conseguirlo. Mi tiempo es ir al baño solo; tomar un baño, tomar una ducha y mi tiempo es cualquier lugar donde no haya niños.

Meredith
No me quedan muchas horas al día, así que lo que empecé a hacer fue salir a correr, me calcé los zapatos, me puse mi ropa deportiva y le dije a mi esposo adiós, me voy ahora, y me Vete antes de que nadie pueda detenerme. Todo el mundo tiene que lidiar con una hora o dos mientras mamá está corriendo.

Jennifer
En cualquier momento en que ambos niños estén fuera; de modo que uno está en preescolar durante un par de horas y el otro está en un día completo de escuela. Tomo esa hora y media o lo que sea y soy todo yo. No voy a hacer las tareas del hogar, no friego el piso, voy a hacer yoga, hago ejercicio, es solo para mí.

Megan
Hago ejercicio para encajar en mi tiempo saliendo a correr, yendo al sótano y haciendo un régimen de ejercicios en casa a partir de un video. Soy lo suficientemente afortunado de tener un viaje diario al trabajo, por lo que encajo en mi tiempo cuando conduzco del punto A al punto B, cambio mi sombrero de profesor a mamá y reconozco que estoy encajando en mi tiempo durante esos períodos. .

Kim
No tengo mucho tiempo. Creo que hemos hecho muchos sacrificios económicos para que yo me quede en casa, así que creo que el momento de mí solo llega por la noche cuando los niños se van a la cama, y ​​eso está bien.

Sharon
Incorporo mi tiempo como madre al conseguir una niñera, y mi esposo y yo salíamos juntos solos. Esa es la mejor manera de conseguir algo de tiempo para mí.

Alan
La ducha es un momento de relajación, pero a veces disfruto estar en el auto solo conduciendo al trabajo. Ese es el momento en que haces lo que quieras para escuchar música o lo que sea. Solo tiempo a solas.

Jacqueline
Mi esposo y yo negociamos, nos comunicamos bien. Mi esposo y yo somos amigos, así que puedo decirle que necesito algo de tiempo, porque cuando no estoy bien, la casa no está bien.

Ana
La forma en que encajo en mi tiempo como padre es hacer una lista, configurar recordatorios en mi iPhone, escribir notas adhesivas y ponerlas en mi pared para tener tiempo, que para mí es hacer ejercicio y actuar. Puedo hacer lo que sea. Tengo que hacerlo para mantener mi cordura, y si no lo hago, la gente realmente puede darse cuenta.

Ver el vídeo: CÓMO ME QUITÉ LOS OVARIOS POLIQUÍSTICOS. SUNSHINE (Diciembre 2020).