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Encontrar el equilibrio como nueva mamá: The Williams Way (Episodio 3)

Encontrar el equilibrio como nueva mamá: The Williams Way (Episodio 3)

Alisha: Hola, chicos, soy Alisha de The Williams Way aquí en YouTube, y hoy estoy compartiendo con ustedes todos mis consejos sobre cómo encontrar el equilibrio como madre primeriza.

Yo misma soy actualmente una madre primeriza. Tuve a mi hija, Valerie, hace unos cinco meses, y déjenme decirles: encontrar el equilibrio es una verdadera lucha.

Pasó de ser simplemente mi esposo y yo a tener un ser humano total al que teníamos que cuidar, amar y cuidar. Y las cosas han sido mucho más diferentes ahora que ella está aquí, de buena manera, por supuesto, pero definitivamente ha sido una lucha tratar de encontrar el equilibrio entre trabajar, ser esposa y ser madre.

Así que en el transcurso de los últimos cinco meses he encontrado algunas cosas que me han ayudado a descubrir cómo equilibrarlo todo. Y hay muchas cosas en marcha, pero estos consejos definitivamente me han ayudado a comprender mejor mi vida, comprender cómo ser madre y todas esas cosas buenas. Así que, por supuesto, quiero compartirlo con ustedes. Espero que todos lo disfruten, y sigamos adelante y saltemos de lleno.

El consejo número uno para vivir una vida más equilibrada como madre primeriza es no realizar múltiples tareas. Sé que suena extraño, porque quieres hacer todo lo posible, quieres lograr tanto como sea posible. Pero probablemente te estés haciendo un flaco favor a ti mismo que ayudándote a ti mismo, porque no puedes comprometerte al 100 por ciento con cada tarea, porque estás tratando de equilibrar muchas otras tareas.

Cometí el error muchas veces de quemar accidentalmente la comida porque estaba trabajando, o de escribir algo incorrecto porque estaba jugando con Valerie, o ni siquiera de poder decirle a mi esposo lo que acaba de decir porque estaba trabajando.

Están sucediendo tantas cosas que nada realmente recibe mi atención al 100 por ciento, y ahí es donde está la caída. Mi esposo no recibe toda mi atención, mi hija no recibe toda mi atención y mi trabajo no recibe toda mi atención.

Así que tengo que encontrar la manera de equilibrarlo todo apegándome a una cosa a la vez. Si estoy trabajando, solo estoy trabajando y eso es todo. Sin distracciones en absoluto, solo somos yo y mi computadora, y estoy trabajando y haciendo lo que tengo que hacer.

Cuando estoy en casa, todo se trata de la familia, no hay trabajo, no hay nada. Solo estoy pasando el rato con mi familia, mi esposo y mi hija, y simplemente estamos disfrutando el tiempo juntos.

Eso ha marcado una gran diferencia en mi felicidad, mi nivel de estrés y, en general, la felicidad en nuestro hogar.

Durante los últimos meses, comencé a organizarme la noche anterior, lo que significa que prepararé todo lo que pueda la noche anterior para que mis mañanas sean mucho más suaves y fáciles.

Eso significa que por la noche prepararé botellas, prepararé mi ropa para la mañana, prepararé mis cosas de trabajo. Me organizo todo lo que puedo, para que las mañanas sean mucho menos estresantes y menos locas. En nuestra casa, puede ser bastante loco y agitado por aquí, porque tenemos que alimentar a Val, juntar sus maletas, mi esposo se está preparando para ir a trabajar, tengo que ponerme ropa, hay tantas cosas diferentes que están sucediendo. en esa organización es clave. Y es mejor hacerlo de noche que de mañana. De esa manera, podemos dormir un poco más tarde y realmente disfrutar de nuestras mañanas juntos como familia.

Mi siguiente consejo es uno que tuve que aprender por mi cuenta, y es no ser tan duro contigo mismo. Sé que la culpa de mamá puede ser tan real. Experimenté la culpa de mamá como loca porque me sentí muy mal al tener que dividir mi atención de mi esposo a mi hija y luego, por supuesto, tener que trabajar.

Me sentí como una mala madre, para ser honesta. Y después de un tiempo tuve que darme cuenta de que soy una madre primeriza, estoy aprendiendo a medida que pasan los días, estamos todos juntos en esto. Entonces, mientras mi hija aprende, yo también aprendo cosas. Hay mucho que aprender y no puedo ser demasiado duro conmigo mismo, porque estoy haciendo lo mejor que puedo.

Estoy trabajando duro, estoy haciendo lo que puedo para hacer felices a todos y, al final del día, se cometerán errores, pero mi familia lo entenderá. Y soy nueva en esto, así que ser mamá es nueva para mí y no tengo idea de lo que estoy haciendo. Así que mientras mi familia entienda que estoy haciendo lo mejor que puedo, eso es todo lo que puedo esperar y desear y simplemente dar.

Así que date un poco de gracia, ten paciencia contigo mismo. Este es un proceso de aprendizaje para toda la familia, no solo para usted, y tómelo día a día.

Una cosa que es tan importante como madre primeriza es tomarme un tiempo. Tener algo de tiempo para mí es muy importante para una mamá, especialmente para una mamá primeriza, porque estás muy abrumada con los cambios de vida. Tienes que hacer mucho más de lo que solías hacer. Están pasando tantas cosas que puede sentirse estresado o abrumado muy fácilmente, y es muy importante que se tome un tiempo para usted.

Puede que no sea durante el día, puede ser durante la noche o los fines de semana. Solo tómate al menos una o dos horas para ti. Simplemente descomprima, alivie algo de estrés. Simplemente haga lo que tenga que hacer para mantenerse cuerdo, saludable, mentalmente feliz.

Es muy fácil perderse de vista cuando eres madre primeriza. Sé que para mí, personalmente, estaba haciendo tantas cosas de mamá al principio que me perdí por completo de vista, y eso fue un problema.

Y tuve que dar un paso atrás y decir: "Oye, yo también soy importante, mi salud también importa, mi mentalidad también importa". Si no soy feliz, la casa no está feliz, mi hija no está feliz, nadie está feliz [risas]. Entonces, sí, tómate un tiempo, relájate, respira.

Otro gran consejo clave para encontrar el equilibrio como madre primeriza es aprender a pedir ayuda y aceptarla.

Es tan fácil como una madre primeriza querer hacer todo por su cuenta, querer encargarse de todo por su cuenta y ser Superwoman. Pero les prometo que está bien pedir ayuda, está bien aceptar ayuda. Si la gente lo ofrece, simplemente no los ignore y diga: "No, lo tengo, puedo manejarlo", porque con el tiempo se sentirá cada vez más abrumado.

Yo misma fui la reina de no pedir ayuda y no aceptar ayuda. Siempre decía: "No, lo tengo ... Oh, puedo hacer esto ... Oh, puedo arreglar eso". Y con el tiempo me estresé más y más.

Y un día mi esposo tuvo que decir: "Alisha, detente, relájate. Yo me ocuparé de eso, tú siéntate". [risas]

Si no tiene ganas de limpiar la cocina, pídale a su esposo que la limpie. Si uno de tus amigos se ofrece a cocinar para ti, acepta la comida. Si quieres tener una cita nocturna, haz que tus familiares y amigos vigilen a tu bebé durante unas horas. Es muy importante aceptar ayuda, pedir ayuda y saber que obtener ayuda está bien.

Y mi último consejo para encontrar el equilibrio como madre primeriza es priorizar. Priorizar, priorizar, priorizar.

Todos los días me despierto por la mañana y hago una lista de cuál es la tarea más importante para hacer ese día. Y cualquiera que sea la tarea principal, la abordo de esa manera. Entonces voy de arriba a abajo, de esa manera sé que estoy haciendo lo más importante a lo largo del día. Y eso me ayuda a mantenerme organizado, concentrado y simplemente encaminado a lograr lo que hay que hacer.

Pero, por supuesto, para nosotras las mamás, nuestra prioridad número uno son nuestras familias; nuestras familias siempre son lo primero. Dejemos que nuestra vida refleje esa prioridad. Entonces, si el trabajo interfiere con las cosas familiares, deje que las cosas familiares siempre sean lo primero.

Para mí, eso es lo que siempre es el número uno. Si tengo trabajo que hacer, lo pondré en pausa y me concentraré en mi hija si me necesita, porque eso es lo primero. Ella es mi prioridad número uno y me concentro en ella antes que nada. Y luego, por supuesto, terminaré el trabajo más tarde. Pero solo establezca prioridades, haga un horario y todo lo demás encajará en su lugar.

Esos son mis consejos para encontrar el equilibrio como madre primeriza.

Solo llevo casi seis meses, así que todavía soy bastante nuevo en el juego. Pero quería seguir adelante y compartir con ustedes todos esos consejos que me han ayudado a adaptarme a la maternidad, a ser esposa, a ser una madre trabajadora, todo eso en uno y aún así lograr mantener mi hogar unido en una sola pieza. Así que espero que todos hayan disfrutado de los consejos y los hayan encontrado útiles.

Una vez más, soy Alisha Williams de The Williams Way aquí en YouTube.

Si todos quieren ver vlogs de mi vida cotidiana con mi esposo y mi hija loca y de espíritu libre, Valerie, miren nuestro canal The Williams Way aquí en YouTube. Nos encantaría que se unieran a nosotros. Así que échale un vistazo, espero que todos tengan un día maravilloso, y los veré a todos en el próximo. ¡Chao!

Producción de video por El camino de Williams.


Ver el vídeo: Disparate Pieces. Critical Role. Campaign 2, Episode 4 (Diciembre 2021).